Saç Dökülmesi İle Başa Çıkma

tarafından
22
Saç Dökülmesi İle Başa Çıkma

Saç dökülmesinin duygusal yönüyle ilgilenmenin olumlu yolları şunlardır:

  • Saç dökülmesinin kendisinin hayatı tehdit etmediğini hatırlatmak. Brodell, hoş olmayabilir ve talihsiz olabilir, ancak inceltme saçları veya kel bir yerle yaşayabileceğinizi söylüyor. Olarak saç dökülmesi yalnızca zordur Eğer öyle düşünüyorum.
  • Bu kel noktayı perspektif içine sokmak. Gerçek arkadaşların ve ailen, kafanda ne kadar saça sahip olduğun için değil, kendin için sevecek. Cinsellik söz konusu olduğunda, eşinizi heyecanlandırmak için başka birçok özelliğiniz var.
  • Size uygun bir saç modeli bulmak için güzellik uzmanlarıyla çalışmak. Moda anlayışınızı tamamlayan bir peruk, şapka veya bir başörtüsü bulmak isteyebilirsiniz. Eğer saçlarınız inceliyorsa, saçları belirgin taraklarla kapatmaya çalışmak yerine kısa tutmanız en iyisidir.
  • Konuşma terapisi düşünün. Saç dökülmesinin duygusal etkisi hayatınızı yaşamaya sokuyorsa, zihinsel bir sağlık uzmanından yardım alın. Brodell, “Psikologlar ve psikiyatrlar, insanların konuşmalarını ve sorunlarını anlamalarını ve sonra da başa çıkma yollarını bulmaya çalıştıkları bir geçim kaynağı oluyor” diyor. “Bu başarılı olmadığında, bazen beyin kimyasalları zararlı etkilere sahip olduğundan, antidepresan ilaçlar yardımcı olabilir.”
  • Saçlarınızın tekrar uzayabileceğini fark etmek. Friedman, “ Saç dökülmeniz kemoterapiyle ilişkiliyse , büyük olasılıkla geri büyüyecek” diyor. Saç dökülmesine neden olan diğer birçok durum da geçicidir.

Saç Dökülmesinin Psikolojik Etkileri

  • Geleceğe bakmak. Friedman, ilaç şirketlerinin saç dökülmesine karşı savaşmada yardımcı olacak tedaviler aradıklarını söylüyor.
  • Saç dökülmesi veya inceltme saçları yıkıcı görünse de, durumu perspektife koymak için adımlar atabilirsiniz. Saçlarınızı kaybetmenin sizi rahatsız etmeyeceğini belirleyin ve dikkatinizi görünümünüz hakkında daha olumlu hissetmenin yollarına odaklanın.